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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
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网友发问：
冯名雨浑厚，我从超市内部买了一个用保鲜膜包着的的半个西瓜，西瓜瓤相称的漂亮，我的体质不算偏寒，但是吃完后，一家东说念主王人跑茅厕，这是咋回事啊？
咱们先不说体质，就说超市里事先切开的生果，如故最佳不要购买，因为不知说念摈弃了多久。
而且即使封上了保鲜膜，依然会有无数细菌，是以生果如故现切现吃为好。
有东说念主五一假期时，就在问：“不错吃西瓜吗？应该若何吃呢？”
还有前几天我微信上的一个学员，打完乒乓球后回家，吃了半块冰西瓜，然后胃就开动痛苦了……
别看西瓜仅仅个生果，在中医里但是叫“自然白虎汤”。
「白虎汤」是张仲景《伤寒论》里的名方，主若是清热和加多津液的。
西瓜也差未几，不仅甜甜的，还很寒凉，能清热生津、解暑解渴，但记取它是偏寒性的。
（戳上图，可进店）
1.啥时分吃瓜健康？【DKBO-002】ブルセラ 屋外露出DX 22006-03-16OFFICE K’S&$露（ラハイナ東118分钟
第一：看季节
五月份吃西瓜如故早了些，芒种夏至后再吃更好。这时分六合阳气最旺，天气越来越热，吃点西瓜解暑正合适。
第二：看环境
前些天广东雨水相称多，王人上面条热搜了。连着下了两个月的雨，空气中的潮气相称大。如果脾胃比拟寒湿，体质朽迈，这时分就别多吃寒凉的西瓜。
相背，江山四省干旱得横蛮，咱们故土的一些浇地的井内部，凑出来的王人是黄色的淤泥，连水王人没了，不错念念象依然干旱到了什么进度。
在这种高温高热的场合，出汗多，容易口渴，吃几块西瓜降降温，补补水分是不错的。
第三：看个东说念主
一是看舌头，如果舌头好像被水洗了相通，相称的水滑，颜料偏淡，就别多吃。
二是看大便，如果大便发粘、粘在马桶上、不行形，阐述躯壳潮湿重，可能还脾虚，也别多吃。
如果舌头颜料偏淡、中焦寒湿重，大便也一直粘在马桶上，潮湿重，这么的东说念主天天吃许多西瓜，容易伤脾胃阳气，舔逼后头还容易伤风，得鼻炎。
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2.若何吃瓜健康？
就在前天，我微信群的一个学员，建议一个相称有真义的问题：王人说西瓜是寒凉性质的，不错清热降火，为啥咱们家东说念主，有好几个吃了西瓜后，王人上火了呢？
当先，西瓜糖分相称足，东说念主代谢糖是需要水看成介质的。排出的糖多了，体内的水也排出了许多，导致体内的水不及，火偏多，造成的旋即的上火发扬。
亚洲幼女其次，种西瓜时用的化肥太多，比如让西瓜变大的，让西瓜更甜的
有些少数黑心种瓜的，只念念着收成，无论买的东说念主吃了会若何，什么王人敢用，是以，你认为你在吃西瓜，其实你在吃西瓜里的添加剂！
添加剂留在瓜里，吃了这些毒，若何可能不上火？
若何幸免上火呢？来两口「西瓜翠衣」。
骨子上西瓜红色的肉，和绿色西瓜皮之间那层青白色的东西，就叫西瓜翠衣。
它也大要清热消暑，况兼还没西瓜肉那么冰冷，滋味也比西瓜肉更和缓一些，糖的含量还更少，会愈加符合小孩一些。
含糖量少了，吃了之后躯壳的水流失的少了，也即是不错少上火了。
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3.若何缩短西瓜的寒性？
这时分不错足浴泡脚，比如把生姜，艾叶煮水后泡脚，懒得话用现成的足浴包也行。
冬季泡脚更在于能温阳，而夏令能救济泡脚，还不错拆伙西瓜的冷气，以及把体内骨髓内部的冷气王人排出去。
夏天泡脚出汗，亦然深档次的排寒排毒的花样之一。
若是不心爱夏天泡脚，用我之前著论说过的，把大号滤烟艾灸罐装上一根石磨艾柱，然后绑在肚脐上，艾灸一根艾柱的时长。
石磨艾柱穿透力更好，即是艾柱自身卷制的硬，用之前得用手握软，如果不在意用手握的话，这么能帮脾胃去掉寒湿。
「神阙穴」：肚脐中心。
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